📋 목차춘곤증이란?춘곤증의 원인춘곤증의 주요 증상춘곤증 극복에 좋은 음식생활 속 춘곤증 극복법춘곤증을 예방하는 운동FAQ봄이 되면 이유 없이 나른하고 피곤한 느낌이 들 때가 많아요. 이것을 ‘춘곤증’이라고 해요. 기온이 올라가면서 우리 몸이 새로운 환경에 적응하는 과정에서 피로를 느끼는 것이죠. 춘곤증은 질병이 아니라 자연스러운 생리 현상이지만, 극복하지 않으면 일상생활의 집중력과 업무 능률이 떨어질 수 있어요. 충분한 휴식과 올바른 식습관, 생활 습관을 통해 춘곤증을 효과적으로 관리하는 것이 중요해요. 이제 춘곤증이 무엇인지부터 자세히 알아볼까요? 춘곤증이란?춘곤증은 봄철에 나타나는 일시적인 피로 증상이에요. 겨울 동안 적응했던 신체 리듬이 따뜻해진 날씨와 길어진 낮 시간에 적응하면서 피로감을 느끼..
