설탕 없이도 충분히 달콤하게! 건강을 지키며 단맛을 즐길 수 있는 천연 감미료와 대체재 5가지를 소개합니다. 📋 목차설탕을 줄여야 하는 이유스테비아에리스리톨자일리톨천연 꿀 & 과일 시럽FAQ요즘 건강한 식습관을 위해 설탕을 줄이려는 분들이 정말 많아요. 하지만 단맛을 아예 포기하긴 아쉽죠. 다행히도 요즘엔 설탕 없이도 단맛을 내는 다양한 대체 감미료들이 있어서 충분히 즐겁게 단맛을 누릴 수 있어요. 이 글에서는 설탕을 끊고도 건강하게 단맛을 유지할 수 있는 TOP 5 대체재를 소개할게요. 칼로리는 낮고, 혈당 부담은 적은 재료들이라 건강과 맛, 두 마리 토끼를 다 잡을 수 있답니다! 📉 설탕을 줄여야 하는 이유단맛은 우리에게 기분 좋은 만족감을 주지만, 과도한 설탕 섭취는 다양한 건강 문제를 유발할..
